豆乳クッキーとベジーデル酵素ドリンクで4ヶ月で7kgダウン

女性 20代後半です。21歳のとき,5月~9月までの約4ヶ月間ダイエットに取り組みました。9月に彼氏と南の島に旅行に行く予定で,かわいいビキニを着こなすためでした。 豆乳おからクッキーを朝,昼のメインの食事にして,飲み物はベジーデル酵素をヤサイジュースやりんご酢などで割ったものにしました。

このダイエット法にした理由は,大学生で勉強が忙しかったため運動の時間はなかなか取れなかったこと,おやつを食べないとストレスがたまるため,お菓子感覚でつまめるものでダイエットしたかったこと,酵素ドリンクの効果についてネットで観て興味があったからです。

4ヶ月間で約7キロ(BM指数2118.5くらいに)と,期待した以上の効果がありました。

豆乳おからクッキーは形が崩れたものなどを安価で大量に入手することもできましたが,一回に食べ過ぎてしますため,1回分が一袋に入ったものをきちんと購入しました。またベジーデル酵素は学生には高価でまた味も結構甘ったるくて飲みすぎる心配はありませんでした。

痩せた後は,少し食べ過ぎた翌日にオルビスのダイエットシェイクを飲んで調整維持していました。

お金に余裕が出てからは,腹持ちがさらによく蛋白質が豊富に含まれているDHCのプロテインダイエットに変更しました。低脂肪乳か豆乳で割って飲んでいます。

今後は30代を目前にお腹や太ももあたりの脂肪が気になるのでセルライト除去のマッサージエステなどに興味があります。